第81章 季后赛分组

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wg战队训练室——

“腰放低!速度要快!”

“注意力集中!挥拍!用力!”

枫月战队训练室——

“放轻松——”

“吸气——呼气——胸腔打开——”

海星一脸悲愤。

为什么!为什么他们要练瑜伽!一群大男人练什么瑜伽!干嘛不教他们武术打拳呢?太极也行啊!

“为什么啊……”他喃喃自语,“时一,你怎么不说话?”

扭过头发现时一正在艰难地维持着斜式平板,双手颤颤巍巍的,好像随时都要摔下去,而一旁的摄影师却丝毫不肯放过他,正弯腰给他拍特写。

好惨。

想到他们现在训练的模样还要被拍成纪录片发到网上,海星就觉得心如死灰。

一组腰腹核心动作练下来,众人累得满头大汗,仰在垫子上躺尸。

海星猛地坐起来,“坤哥!我们为什么要练瑜伽?”

周静平静表态,“我想知道是谁出的主意。”

坤哥亲切和蔼地说,“俱乐部上头的决定,练瑜伽当然是为了你们的身体着想。你看看你们,天天坐在电脑前,不是训练就是比赛,平均一天坐14个小时,腰突出了,腿无力了,小肚腩都起来了,这样还怎么比赛?身体是革命的本钱,我们要劳逸结合,多做运动放松筋骨,俱乐部考虑到大家的身体情况才专门策划了这次活动。”

时一满头都是汗,“那为什么不能换一种运动?”

海星大喊,“我也要打乒乓球!”

坤哥直接动用武力,“打什么乒乓球!平时赛场上就数你最疯,拓展活动还打乒乓球?你觉得粉丝想看你打乒乓球还是练瑜伽?要不要我现场发个微博呼吁粉丝们投票啊?”

“别别别。”海星连忙摆手,他还不想那么快让粉丝们知道他在练瑜伽,他还要在季后赛上一展风姿呢。

再说了,现在的粉丝都看热闹不嫌事大,让他们投票?百分百瑜伽!

坤哥一人就把他们都说没话了。

大家正打算认栽继续训练,就听见隔壁的教练吼了一声,“用力啊!软绵绵的你当自己是在练瑜伽吗?”

范景明受了刺激,当即举起手,“我抗议!”

坤哥一个眼神杀过去,“你抗议什么?”

范景明干笑两声,“我的意思是,这组动作太激烈了,有没有简单点的?”

李老师点头,“传统瑜伽我也教,你们要是累了,我们可以做些传统瑜伽的动作舒缓一下筋骨。”

“好好好!”海星连连点头,这组核心力量训练简直是在要他的命。

可他高兴了还不到2秒钟,就见李老师一个180°横向劈叉,上半身跟着趴到了地上。

“来,大家和我一起,坐广角式。”

枫月众:“……”坐个锤子!

“不要急,身体慢慢下沉,双腿尽量张开。”

海星一阵呲牙咧嘴,把吃奶的力气都使出来了,也没能把腿劈开。

宋雪阳把腿劈到120°放弃了,笑眯眯地欣赏队友们狰狞的表情。

沈淮正在尝试劈叉,宋雪阳问道,“感觉怎么样?”

“还行。”

沈淮接受过专业健身训练,只要掌握核心发力点,很多动作都是换汤不换药,普拉提对他来说反倒比传统瑜伽要简单些。不过劈叉容易,把上半身贴到地上就难了。

他正尽力压腰,就听见身后传来一声惊呼。

周宁在他后面的瑜伽垫上不仅把腿劈成了一条直线,连头都碰到了地面,和老师示范的动作一模一样。

时一看呆了,“宁哥好厉害啊!”

周宁不以为意,“我初高中的时候,学校每年都会组织我们跳团体舞。”

众人:“……”同样都是九年义务教育,为何你的学校这么优秀!

wg众人训练结束,却听见隔壁传来一声声鬼哭狼嚎,顺着窗户往里一看。

嗬!不得了。

只见枫月队员们趴在瑜伽垫上,把身体扭出诡异的弧度,表情生硬扭曲,简直可以用睚眦欲裂来形容。

“你们干什么呢?”张嘉言耿直地问。

宋雪阳笑眯眯地转过头,“特训,言队来试试?”

张嘉言光是看到他们扭曲的表情就不像试,“算了吧。”

他想走,可哪那么简单。

范景明眼疾手快,一把抓住张嘉言的胳膊往里带,“别啊言队,来都来了,试试啊,重在参与!”

“对对对!”

枫月众人一哄而上,把wg的队员们挨个按在了瑜伽垫上。

贾云歌非常轻松地劈了个叉,还张开手臂摆出白天鹅的造型,大家已经对他的性格非常了解,纷纷鼓掌叫好,把贾云歌夸得美滋滋的。

梁明辉硬是被海星和范景明给压下去了,张嘉言被一群人围着,悔得肠子都青了,早知道他就不问了,宋雪阳那老狐狸非得坑他一把。